Bị đau bụng kinh ăn sữa chua được không? Xem ngay câu trả lời TẠI ĐÂY


10:00 - 10/09/2020

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ. Theo đó, rất nhiều chị em thắc mắc rằng: Đau bụng kinh ăn sữa chua được không? Nếu cũng đang đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này cũng như cần thêm thông tin về tình trạng đau bụng kinh thì bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là những cơn đau nhói hoặc dữ dội ở phần bụng dưới, xảy ra trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt. Đối với một số người, cơn đau bụng kinh chỉ làm họ hơi khó chịu. Tuy nhiên, ở những người khác, cơn đau có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Đau bụng kinh không chỉ khiến phụ nữ rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo lắng mà còn có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em, nhất là sức khoẻ sinh sản.

 Sữa chua có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe

Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến ở phụ nữ

Đau bụng kinh khiến bạn khổ sở, không thể làm được việc gì. Rong kinh 9 - 10 ngày làm sức khỏe bạn giảm sút. Bạn bàng hoàng khi phát hiện khối u lạc nội mạc tử cung và sợ phải phẫu thuật? Hãy gọi đến số tổng đài miễn cước 18006105 để được tư vấn ngay!

Hotline

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ là do khí huyết kém lưu thông, dẫn đến nội tiết tố không ổn định, từ đó gây ra những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt, tiêu biểu như chứng đau bụng kinh. Bên cạnh đó, khí huyết kém lưu thông cũng làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, dẫn tới đau bụng kinh dữ dội. Ngoài ra, các yếu tố dưới đây cũng có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến đau bụng kinh:

- Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý trong kỳ kinh nguyệt: Uống ít nước, ăn nhiều đồ lạnh, ngồi một chỗ quá nhiều hoặc vận động mạnh, chạy nhảy hay làm việc nặng,… có thể gây đau bụng kinh.

- Do cổ tử cung quá hẹp khiến kinh nguyệt khó lưu thông dẫn đến đau bụng kinh.

>>> XEM THÊM: Vừa đau bụng kinh dữ dội vừa rong kinh – Tình cảnh éo le của nhiều chị em

Đau bụng kinh ăn sữa chua được không?

Có thể thấy, đau bụng kinh có nguyên nhân chính là do khí huyết kém lưu thông. Tình trạng này thường gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của các chị em. Do đó, tìm hiểu thông tin về các biện pháp đối phó với đau bụng kinh luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố cần thiết, đã được chứng minh là có tác dụng giúp giảm mức độ những cơn đau của chị em trong chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, rất nhiều chị em truyền tai nhau ăn sữa chua có thể giúp giảm đau bụng kinh rất tốt. Vậy thông tin này có chính xác không? Đau bụng kinh ăn sữa chua được không? Dưới đây là giải thích chi tiết cho vấn đề này.

Từ lâu, sữa chua được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho tiêu hoá, chứa hàm lượng lớn men vi sinh probiotics và axit lactic bảo vệ đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động một cách trơn tru hơn. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, dùng sữa chua hằng ngày còn giúp đẹp da và hỗ trợ phòng bệnh viêm nhiễm vùng kín cho chị em. Bởi sữa chua giúp vùng âm đạo được kiểm soát ở mức cân bằng, hạn chế sự sinh sôi quá mức của vi khuẩn có hại.

 Sữa chua có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe

Sữa chua có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe

Trên thực tế, chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào khẳng định được thông tin đau bụng kinh nên hoặc không nên ăn sữa chua. Tuy nhiên, sữa chua được coi là một trong những loại thực phẩm giúp phụ nữ chống lại các triệu chứng khó chịu trong “ngày đèn đỏ”, nhờ giúp cân bằng lượng canxi trong thời gian này. Hơn thế, nhiều nghiên cứu gần đây nhất đã chứng minh canxi có khả năng làm giảm sự co bóp của tử cung, nhờ vậy hạn chế những cơn đau bụng kinh hiệu quả. Do đó, khi bạn ăn 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày, tương đương với khoảng 120 – 240g canxi sẽ giúp giảm 30% các cơn đau bụng kinh.

Ngoài ra, sữa chua còn có khả năng gia tăng số lượng bạch cầu, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó hạn chế nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội.

Tuy nhiên, khi chọn sữa chua, bạn nên lựa chọn những loại ít hàm lượng chất béo. Và lưu ý, những trường hợp dưới đây nên tránh ăn sữa chua:

- Người không dung nạp lactose: Những ai không tiêu hóa được chất này khi ăn sữa chua có thể gặp phải các triệu chứng khác nhau, chẳng hạn như: Đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn...

- Người mẫn cảm, dễ bị dị ứng: Dị ứng với sữa chua có thể gây ra các phản ứng nổi mề đay, sưng hoặc sốc phản vệ...

- Người bệnh tiểu đường: Nhiều loại sữa chua có chứa lượng đường bổ sung khá cao, do đó không phù hợp với những bệnh nhân này.

>>> XEM THÊM: Cách làm giảm đau bụng kinh bằng thuốc tránh thai có hiệu quả không?

Sản phẩm thảo dược giúp đẩy lùi đau bụng kinh hiệu quả, an toàn

Nhìn chung, phụ nữ bị đau bụng kinh vẫn có thể ăn sữa chua với một lượng vừa phải. Tuy nhiên, tác dụng giúp giảm đau bụng kinh của thực phẩm này vẫn chưa có nhiều bằng chứng xác thực. 

Do đó, thực tế hiện nay là khi bị đau bụng kinh, một số chị em thường tìm tới các loại thuốc giảm đau, hoặc nội tiết để đối phó với tình trạng này. Thế nhưng, việc sử dụng thuốc tây y để điều trị đau bụng kinh chỉ có tác dụng tạm thời, lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ như: Mệt mỏi, khô âm đạo, bốc hỏa, đau dạ dày, suy giảm chức năng thận, ảnh hưởng tới gan, thậm chí còn làm giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ. Hơn thế, dùng thuốc giảm đau lâu dài sẽ gây ra tình trạng nhờn thuốc, buộc phải tăng liều lượng nên càng tiềm ẩn nhiều tác hại.

 Thuốc tây tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ

Thuốc tây tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ

Xuất phát từ thực trạng này, các chuyên gia đánh giá cao việc sử dụng thảo dược thiên nhiên và acid amin trong việc hỗ trợ điều trị chứng đau bụng kinh sinh lý cũng như đau bụng kinh do lạc nội mạc tử cung. Trong khi đó, nhiều loại thảo dược và acid amin đã được nghiên cứu là có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung, giúp lưu thông khí huyết, ổn định nội tiết tố an toàn, hiệu quả. Do đó, các nhà khoa học của Việt Nam đã nghiên cứu kỹ lưỡng và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX cho hiệu quả bền vững trong giảm đau bụng kinh.

 Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, an toàn

Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, an toàn

Phụ Lạc Cao EX là sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần thảo dược thiên nhiên (đan sâm, đương quy, hương phụ, nga truật, sài hồ bắc) giúp hoạt huyết hóa ứ, mát gan nhuận khí, điều kinh giảm đau. Đặc biệt, sản phẩm có thành phần N-acetyl-L-Cystein giúp tăng cường chức năng chống oxy hóa, giảm gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm đau bụng kinh an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh trên cả 2 mục tiêu:

- Ngắn hạn: Cải thiện nhanh triệu chứng đau cùng những bất thường khác trong chu kỳ kinh (kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít bất thường, máu kinh vón cục, mệt mỏi, khó chịu).

- Lâu dài: Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, điều hoà kinh nguyệt, giúp chị em hết mệt mỏi, lo lắng trong những ngày ấy. Từ đó nâng cao sức khỏe sinh sản, hạn chế tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Chia sẻ của người dùng Phụ Lạc Cao EX

Nhiều người đã sử dụng Phụ Lạc Cao EX và cho kết quả tốt. Điển hình như chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng (SĐT: 0869884076). Chị chia sẻ: “Tôi lên mạng tìm hiểu thì biết đến sản phẩm Phụ Lạc Cao EX  đã có nhiều người dùng hiệu quả, không gặp tác dụng phụ như khi dùng thuốc tây nên quyết định mua về dùng. Tôi uống Phụ Lạc Cao EX với liều sáng 3 viên – chiều 3 viên. Tôi uống hết tháng đầu tiên là đã thấy cơn đau giảm hẳn, chỉ còn đau ở mức độ nhẹ trong hai ngày đầu của chu kỳ kinh. Tôi kiên trì tiếp tục dùng Phụ Lạc Cao EX. Sau đó một thời gian, tôi hết các cơn đau bụng kinh lúc nào không hay. Kinh nguyệt của tôi cũng bình thường, không còn bị thâm đen, vón cục như trước. Chu kỳ kinh của tôi trước đây kéo dài 7 – 10 ngày thì sau chỉ còn 3 ngày mỗi tháng, hoàn toàn bình thường như những phụ nữ khác. Tôi đi siêu âm, thật mừng vì bác sĩ bảo: Khối u đã nhỏ dần”. Hãy cùng theo dõi thêm câu chuyện của chị Nhung trong video sau:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm giảm đau bụng kinh của những người khác TẠI ĐÂY.

Các chuyên gia đánh giá ra sao về Phụ Lạc Cao EX?

Không chỉ được nhiều phụ nữ tin tưởng sử dụng, Phụ Lạc Cao EX còn nhận sự đánh giá cao của các chuyên gia. Chuyên gia Vương Tiến Hòa phân tích ưu điểm của Phụ Lạc Cao EX: “Phụ Lạc Cao EX là sản phẩm kế thừa từ các bài thuốc trị các bệnh phụ nữ như đau bụng kinh, huyết ứ trệ của y học dân tộc nhiều đời nay. Sản phẩm hoạt động theo cơ chế là vừa bồi bổ, tăng cường lưu thông khí huyế,t vừa giúp tăng cường miễn dịch, từ đó tác động vào nguyên nhân sâu xa, cải thiện đau bụng kinh hiệu quả”. Mời bạn theo dõi chi tiết phân tích của chuyên gia trong video sau:

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về công dụng của sản phẩm Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.

Siêu khuyến mãi - Tích điểm nhận quà - “Mua 6 – tặng 1”

Thay lời cảm ơn và tri ân Quý khách đã tin tưởng và đồng hành trong suốt thời gian qua, nhãn hàng Phụ Lạc Cao EX xin gửi đến chương trình “Tích điểm – Nhận quà” với khuyến mãi lớn: Mua 6 - tặng 1. Cụ thể, khi mua 6 hộp Phụ Lạc Cao EX và tích điểm thành công trên hệ thống, bạn sẽ nhận được 1 hộp Phụ Lạc Cao EX gia tới tận nhà hoàn toàn miễn phí. Điều này đồng nghĩa với việc, bạn chỉ phải trả 1.320.000đ thay vì 1.540.000đ để có 7 hộp sản phẩm Phụ Lạc Cao EX (Tiết kiệm gần 15%, tương đương 220.000đ). 

Lưu ý: Việc tích 6 điểm này không bắt buộc bạn tích 1 lúc, mà có thể tích làm nhiều lần cho đến khi đủ 6 điểm sẽ được nhận quà.

Tích điểm - Nhận quà

Cam kết hoàn tiền 100%

Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Phụ Lạc Cao EX cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không hiệu quả.

Hoàn tiền 100%

Như vậy, phụ nữ bị đau bụng kinh có thể ăn sữa chua với lượng nhất định. Bên cạnh đó, để đẩy lùi tình trạng này an toàn, không gây tác dụng phụ, bạn đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày nhé!

Nếu còn thắc mắc đau bụng kinh ăn sữa chua được không hoặc muốn đặt mua Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.

Nguyễn Duyên 

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Phulaccao.vn