Quên luôn nỗi lo đau bụng kinh dữ dội với 5 mẹo nhỏ sau đây


14:58 - 01/02/2019

Nhiều phụ nữ khi đến ngày “đèn đỏ” mắc chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, có những trường hợp đau bụng kinh dữ dội khiến chị em như muốn chết đi sống lại. Chứng bệnh thường gặp này mang đến nhiều phiền muộn, đôi lúc ảnh hưởng đến cả cuộc sống và công việc của phụ nữ. Dưới đây, chúng tôi sẽ mách nhỏ 5 cách trị đau bụng kinh tức thời để bạn nhẹ nhàng đối diện với kỳ kinh nguyệt.

Đau bụng kinh là do đâu?

Đau bụng kinh là hiện tượng đau bụng dưới lúc sắp thấy kinh, trong khi hành kinh hoặc sau khi đã sạch kinh vài ngày. Cơn đau có thể lan lên xương ức hoặc xuống đùi, có khi đau khắp bụng, kèm theo các triệu chứng như: Đau đầu, căng tức ngực, buồn nôn, mệt mỏi.

Tử cung co thắt dẫn đến đau bụng kinh

Tử cung co thắt dẫn đến đau bụng kinh

Đau bụng kinh xảy ra do tử cung co thắt hoặc do tâm lý và khả năng chịu đau thấp ở phụ nữ. Nguy hiểm hơn, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lạc nội mạc tử cung, tức là lớp niêm mạc không nằm trong tử cung mà sang các vị trí khác như bụng, buồng trứng,…

>>> Xem thêm: Đau bụng kinh (thống kinh) – Nguyên nhân và cách điều trị

Đau bụng kinh dữ dội phải làm sao?

Người bị đau bụng kinh dữ dội tốt nhất vẫn nên đi gặp bác sĩ  phụ khoa để biết được nguyên nhân và tìm phương pháp điều trị phù hợp. Trong tình thế cấp bách, nếu không thể đến bệnh viện ngay được thì đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn nhanh chóng giảm nhẹ cơn đau:

Chườm nước ấm

Tác dụng nhiệt lên vùng bụng sẽ giúp tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, từ đó cơn đau bụng kinh cũng sẽ dịu lại. Bạn hãy chườm bụng bằng một chai nước ấm hay túi sưởi để giảm bớt cơn đau nhé!

Chườm nước ấm để bụng dễ chịu hơn

Chườm nước ấm để bụng dễ chịu hơn

Massage bằng gừng tươi

Với đặc tính cay nóng, gừng có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết, giúp giảm mức độ co thắt cơ tử cung. Bạn chỉ cần giã nhỏ một ít gừng tươi, lấy phần nước cốt xoa lên vùng bị đau và lấy bã gừng đắp lên bụng trong khoảng 15 phút, tình trạng  đau bụng kinh sẽ giảm đáng kể.

Đau bụng kinh nên massage với gừng tươi

Đau bụng kinh nên massage với gừng tươi

Ăn ngải cứu

Ngải cứu là một vị thuốc dân gian với vị đắng, tính ấm, có tác dụng cầm máu, ôn kinh, điều hòa kinh nguyệt… và thường được dùng để chữa ho, chữa đau bụng.

Trứng gà ngải cứu tốt cho sức khỏe

Trứng gà ngải cứu tốt cho sức khỏe

Chị em bị đau bụng kinh hãy lấy một nắm ngải cứu, thái nhỏ rồi trộn đều với trứng gà và mật ong, sau đó nêm nếm gia vị cho vừa miệng và chiên hoặc hấp cách thủy. Món ăn này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng ứ trệ, chậm kinh, thúc đẩy tuần hoàn và lưu thông máu, giúp các bạn nữ thoát khỏi tình trạng đau bụng kinh quằn quại mỗi khi đến tháng.

Thực hiện một số động tác yoga đơn giản

Yoga không chỉ giúp điều hòa cơ thể, duy trì vóc dáng và ổn định tinh thần mà còn là một cách chữa đau bụng kinh hiệu quả. Để những ngày “đèn đỏ” trở nên thoải mái hơn, bạn nên tập những động tác yoga toàn thân như uốn dẻo, quỳ gối, cúi gập người giãn cơ… sẽ giúp cơ bụng thư giãn và tinh thần dễ chịu.

Tập yoga giúp giảm đau bụng kinh

Tập yoga giúp giảm đau bụng kinh

Bổ sung vitamin

Các vitamin E, A, C có công dụng lớn trong điều hòa khí huyết, bởi vậy hãy chú ý chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin. Đồng thời, bạn cũng nên ăn nhiều rau củ, trái cây và các thực phẩm giàu chất xơ vì chất xơ thúc đẩy quá trình thanh lọc estrogen dư thừa, đây là loại hoocmon gây ra tình trạng đau bụng kinh kéo dài và mức độ đau nặng hơn.

Bổ sung vitamin để cơ thể luôn khỏe mạnh

Bổ sung vitamin để cơ thể luôn khỏe mạnh

>>> Xem thêm: Top 5 loại quả tốt nhất cho người đau bụng kinh

Phụ Lạc Cao EX – Lựa chọn mới cho phụ nữ

5 mẹo nhỏ kể trên chỉ là các biện pháp giảm đau bụng kinh tức thời. Về lâu dài, bạn vẫn nên kết hợp giữa luyện tập và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, lưu thông khí huyết để có một cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, chị em nên sử dụng sản phẩm thảo dược để đạt hiệu quả an toàn, lâu dài.

Một trong những sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị đau bụng kinh được đánh giá cao là Phụ Lạc Cao EX. Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược quý như đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, cùng thành phần N-Acetyl L-cysteine có tác dụng tăng cường miễn dịch, lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng đau bụng kinh và hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung. Sản phẩm không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Sản phẩm Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh

Sản phẩm Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh

>>> Xem thêm: Vật vã vì đau bụng kinh nguyệt đến mấy cũng sẽ khỏi nhờ cách này

Bài viết đã cung cấp cho bạn một số cách giảm cơn đau bụng kinh dữ dội cho bạn gái. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn trải qua “ngày ấy” một cách nhẹ nhàng nhất!

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO NGƯỜI ĐAU BỤNG KINH

Người dùng Phụ Lạc Cao EX chia sẻ cảm nhận

Nhiều người bị đau bụng kinh sử dụng Phụ Lạc Cao EX cho thấy những thay đổi tích cực. Điển hình như chị  Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng (SĐT: 0869884076). Hãy cùng nghe chị Nhung chia sẻ câu chuyện của mình qua video dưới  đây:

Một số người dùng khác cũng đã gửi phản hồi về sản phẩm Phụ Lạc Cao EX:

Phản hồi của người dùng PLC

>>> Xem thêm: Đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung và cách điều trị

Chuyên gia đánh giá như thế nào về Phụ Lạc Cao EX?

Qua nghiên cứu, các giáo sư đầu ngành đều đánh giá cao tác dụng giảm đau bụng kinh của sản phẩm Phụ Lạc Cao EX. Hãy cùng nghe GS.TS Nguyễn Đức Vy phân tích ưu điểm của Phụ Lạc Cao EX trong hỗ trợ điều trị đau bụng kinh và lạc nội mạc tử cung:

>>> Xem thêm: 5 lợi ích của Phụ Lạc Cao EX đối với phụ nữ trung niên bị rối loạn kinh nguyệt

Để được giải đáp mọi thắc mắc về chứng đau bụng kinh dữ dội và đặt mua sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739.

 




* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Phulaccao.vn