Ai bị đau bụng kinh như gãy xương sườn, áp dụng ngay 5 cách giảm đau hiệu quả này


10:47 - 23/11/2018

Đau bụng kinh như gãy xương sườn là cảm giác nhiều chị em gặp phải khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Đau bụng kinh gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của chị em, làm gián đoạn quá trình học tập, làm việc, vui chơi, giải trí,… Do vậy, tìm được những biện pháp giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả là mong muốn của rất nhiều người

Tại sao lại nói đau bụng kinh như gãy xương sườn?

Không phải ai cũng bị đau bụng kinh, tuy nhiên, nhiều chị em thì lại phải hứng chịu cảm giác bị đau bụng kinh như gãy xương sườn. Cảm giác đau bụng tới mức đứng ngồi không yên, ngay cả khi chị em nằm nghỉ ngơi, cơn đau bụng kinh vẫn co thắt, quằn quại. Nhiều chị em bị đau bụng kinh tới mức, mặt tái nhợt, người xanh xao, mệt lả. Cảm giác đau bụng kinh dữ dội quá mức được ví như “gãy xương sườn”.

Cơn đau bụng kinh có thể chỉ kéo dài trong 1 – 2 ngày đầu của chu kỳ kinh rồi hết. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, khi tử cung co bóp quá mức để đẩy máu kinh ra ngoài. Với những người có hệ thần kinh nhạy cảm, cơn đau bụng kinh có thể khiến chị em không thể làm bất cứ việc gì và phải tìm mọi cách để chống chọi với cơn đau.

Trường hợp khác, nhiều chị em bị đau bụng kinh suốt chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ có thể kéo dài từ 7 – 10 ngày hoặc lâu hơn. Cơn đau cũng với hiện tượng ra máu kinh quá mức, khiến chị em kiệt sức, người xanh xao, vã mồ hôi,… Những triệu chứng này có thể cảnh báo bệnh phụ khoa chị em mắc phải như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,… Do vậy, chị em hãy đi khám ngay để có hướng điều trị kịp thời và duy trì đi khám phụ khoa định kỳ để kịp thời ngăn chặn bệnh.

>>> Xem thêm: Đau bụng kinh phải làm sao?

5 cách giảm đau bụng kinh chị em nên áp dụng ngay

Tùy vào sức chịu đựng và mức độ đau bụng kinh mà chị em cócảm giác đau bụng kinhkhác nhau. Nhiều chị em mách nhau những mẹo giảm đau bụng kinh như vuốt môi trên hết đau bụng kinh, bấm huyệt khỏi đau bụng kinh, bấm huyệt ở tay chữa đau bụng kinh,… Bạn hãy căn cứ vào tình trạng cơn đau của bản thân để lựa chọn cách giảm đau phù hợp. Hãy cùng tham khảo 5 cách giảm đau bụng kinh được các chuyên gia khuyến cáo và nhiều chị em thực hiện sau đây nhé!

1. Uống đủ nước

Trong những ngày đèn đỏ, việc uống đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn dễ chịu hơn. Bạn hãy uống nước ấm hoặc uống các loại nước trái cây ép để cung cấp vitamin và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

2. Tắm nước ấm

Tắm nước ấm sẽ giúp làm giãn cơ, giảm bớt cơn đau bụng kinh cho bạn. Bạn nên ngâm mình trong bồn nước ấm vài phút; tránh tắm quá lâu vì có thể sẽ làm máu kinh ra nhiều hơn.

Ngâm mình trong bồn nước ấm vài phút giúp bạn dễ chịu hơn

Ngâm mình trong bồn nước ấm vài phút giúp bạn dễ chịu hơn

3. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc giúp bạn khỏe hơn để thích nghi với cơn đau

Ngủ đủ giấc giúp bạn khỏe hơn để thích nghi với cơn đau

Trong ngày có kinh, bạn nên giảm cường độ làm việc, học tập. Nghỉ ngơi nhiều hơn và ngủ đủ giấc giúp cơ thể bạn đủ sức để thích nghi với những cơn đau bụng kinh.

4. Chế độ ăn đủ chất

Thực phẩm cũng góp phần hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Thực phẩm cũng góp phần hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong nhữngngày ấy. Bạn cần ăn đủ chất, tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá nhiều gia vị cay nóng,… Nên chọn những thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, súp lơ xanh, quả bơ,… giúp chống viêm, giảm đau.

>>> Xem thêm: Đau bụng kinh ăn gì?

5. Dùng sản phẩm thảo dược giúp giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả

Bên cạnh việc áp dụng tất cả những biện pháp trên, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn một giải pháp giúp giảm đau hiệu quả, lâu dài. Đó là sử dụng sản phẩm thảo dược. Đây cũng là xu hướng ngày càng được nhiều chị em lựa chọn bởi tính an toàn, không gây ra tác dụng phụ. Ở Việt Nam, tiêu biểu trong dòng sản phẩm thảo dược này là Phụ Lạc Cao EX.

Sản phẩm chứa các thành phần quý được chắt lọc từ các cây thuốc trong tự nhiên như: Đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, kết hợp với thành phần nổi bật N-Acetyl L cysteine có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, lưu thông khí huyết, cải thiện triệu chứng đau bụng kinh cũng như tình trạng lạc nội mạc tử cung hiệu quả. Ngoài ra, Phụ Lạc Cao EX  còn hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh; giúp điều hòa rối loạn kinh nguyệt, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ giảm đau bụng kinh hiệu quả

Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ giảm đau bụng kinh hiệu quả

Nhiều chị em đã vượt qua được những cơn đau bụng kinh nhờ cách này

Nhiều người đã sử dụng và cho kết quả tốt sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX. Điển hình như trường hợp của chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng. Chị Nhung bị đau bụng kinh dữ dội vì lạc nội mạc tử cung; có tháng đau bụng đến 20 ngày. Cơ thể chị mệt mỏi vì các cơn đau bụng kinh từ tháng này qua tháng khác. May mắn biết đến và sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, cơn đau bụng kinh của chị Nhung đã cải thiện hẳn; khối u lạc nội mạc tử cung cũng chỉ còn rất nhỏ. Bạn có thể liên hệ theo số điện thoại di động của chị Nhung: 0869884076

Hãy cùng xem thêm kinh nghiệm cải thiện triệu chứng của lạc nội mạc tử cung của chị Nhung TẠI ĐÂY.

>>> Xem thêm chia sẻ của những chị em đã cải thiện được chứng đau bụng kinh TẠI ĐÂY.

Các chuyên gia đánh giá ra sao về Phụ Lạc Cao EX?

Phụ Lạc Cao EX nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia.

Sau đây là chia sẻ của cố vấn khoa học Vương Tiến Hòa về tác dụng giảm đau bụng kinh, hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung cũng như độ an toàn khi sử dụng lâu dài: “Sản phẩm Phụ Lạc Cao EX được nghiên cứu và bào chế dựa trên kết quả của y học cổ truyền, những bài thuốc từ xưa cho các hiện tượng như đau bụng, thống kinh. Phụ Lạc Cao EX làm tiêu các khối u lạc nội mạc và có thể giảm  cảm giác đau bụng, không gây tác dụng phụ, giúp cải thiện khả năng mang thai cho phụ nữ”.

>>>Xem thêm đánh giá của các chuyên gia về hiệu quả hỗ trợ điều trị đau bụng kinh cũng như bệnh lạc nội mạc tử cung của Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc liên quan đến vấn đề đau bụng kinh như gãy xương sườn và biết được cách giảmđau bụng kinh hiệu quả. Đừng quên sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày để không phải lo lắng về các cơn đau trong những “ngày ấy”, bạn nhé!

Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về vấn đề "đau bụng kinh như gãy xương sườn" và đặt mua Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất. 

Minh Hằng


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Phulaccao.vn